然而
當你閉眼冥想時
實際上發生了什麼事情ㄌㄟ？
你腦部的功能中 有著少量的電流
就像個電腦一樣
這電流的震盪、脈衝、以著不同的速度也
當你眼睛注視著 完全地清醒時
你的腦波 每秒約為20次
(科學家稱之為貝塔(β)波).
當你現在正在閱讀時
你可能是在心靈的貝塔波
當你上床睡覺時 你的腦波頻率會下降
一直到自然睡著的 大約最深層的0.5個週期
這稱作Delta(δ)層
在貝塔波時 即在你清醒狀態
與
最深睡眠的Delta(δ)波之間
還另有心智活動的兩個層次
那就是
當你在淺眠時 或是在冥想時
你是在阿爾發(α)波地帶
那是在每秒七到十四次的腦波
這是中心地帶
是我們稱作”進入你的中心/going to your center”
所謂進入阿爾發α波 或是 中心化/ centering
當在冥想時 本質上
是同一件事
當某人在冥想時
從科學上來說
他們就是在降低其腦波到阿爾發α波
阿爾發α層是
我們用來活化我們心智之用
至於另一個則是
係他(θ)層
那是深層的放鬆 或是 睡眠
指的是當你的腦波是在每秒七到十之間週期時是也
....
(未完 待續)
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