有人問 :
“ 如何學好NLP與催眠 ? “
有人答:
“ 在用之於助己助人過程中
依然 記得
要不斷地 學習 吸收 消化 再提升…..
當然
學習的道路上 有同好們 一齊前行….更好!... ”
以下
即是本期催眠課程的學員
在上了第一天的催眠課程之後
即開始有了應用上的發現
而寫了以下的信 給Hogan
Hogan以為這樣的提問
應該也是不少人 感到興趣的實用問題
因而
於此 和大家分享之………………..
為方便大家閱讀
版主的回應部分 以藍色字體區別之
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老師 您好
有不少的人都會有失眠的問題,
常常在深夜時 仍舊輾轉反側睡不著
自己希望能錄製幫他人入睡的催眠音樂檔,
來幫助一些身邊有這樣困擾的朋友們
那麼針對 "幫助人夜晚 睡眠品質提高" 這個主題
以下幾個問題, 正確的理解觀念 應該是如何呢？
1.若循著一般的催眠步驟, 針對這個主題的應用,
是否催眠的步驟中, 就是 省去 "導出催眠"這個步驟呢?
(在正面暗示的輸入下, 由催眠狀態轉為睡眠狀態,
由睡眠狀態一直到睡飽後 自然甦醒?)
(版主的回應:
好提問!
如果 個案在催眠之後 沒什麼重要的事情要去忙
是可以在深化之後 當予以”建議/暗示”之後
轉入睡眠狀態…….
但是 這樣的做法 並非視作 將"導出催眠" 步驟省去
而是 在催眠建議/暗示中的一種延續….. )
2.若不用導出的話, 是否就是讓聽這個催眠音樂檔的人,
讓他自行由催眠狀態轉入睡眠狀態?
(版主的回應:
可以這麼作!
而且 該催眠音樂CD/MP3 聽完一遍…..
最好 就給它 “停止”
可不要 “機哩辜囉” repeat… 給它放一整晚…..
呵呵….
以免 個案一聽到這類音樂 又成了另一種失眠的成因… ^^ )
3.若在催眠步驟中, 對方到一半便轉入睡眠狀態,
那麼此時的那些正面暗示(ex: 你今晚將會睡得十分得安詳.深沉)
在進入睡眠狀態後, 仍舊會進入對方的潛意識嗎?
還是說 要在催眠狀態下(仍有一小部分的意識在作用),
正面暗示才得以進入潛意識呢?
睡著後聽到的正面暗示, 是否就不會有作用.不會進入潛意識呢?
(版主的回應:
多多少少 都會!
無論 你在所謂的催眠狀態或睡眠狀態
因為
你這樣的理解
是建基於意識/潛意識的模型 來思考的
所以
呵呵…這樣的好康建議/暗示 是不嫌多的啦
只不過
一般而言
於所謂的催眠狀態下 暗示的效果較好…..)
以上 三個問題 再麻煩老師解惑了~
謝謝!
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PS.
補充說明:
不過
Hogan要提醒大家的是 :
關於失眠的處理 ‚ 你除了要先瞭解:
對方的….
身體狀態 (是否有不適? 用藥與否?.....)
睡眠模式 (怎麼個睡眠時段? 連續? 分段?....)
睡眠環境 ( 噪音? 光線? 枕邊人打鼾?...... )
還要知道
入睡前的習慣(劇烈運動 吃太飽? 太餓?.....)
情緒 (容易操煩 緊張 焦躁……)
行為 (東摸摸 西抓抓 看太刺激的*&^%$#@ ) ……等
如此
才能提升在催眠建議/暗示 甚至是 後催眠建議暗示
於編寫上的參考和適切性和有效性
呵呵….
看來~~
要說 可是說不完~~~~
那也是
為何 我們要上課 實地演練的原因囉~~~^^
pps.
想加入 我們 NLP&催眠 的學習行列 ?(請按我)
若再錯過
你只好等……2011年啦….
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